Gracias
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Gracias |
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-¿Cuántas
veces nos encontramos diciendo: "Es que ni las gracias me dio?" y ¿cuántas
otras dirán esto refiriéndose a nosotros?
Pocas cosas indignan tanto como el que una persona sea mal
agradecida. Lo peor es que con frecuencia nosotros mismos lo somos.
Al recibir un don, un regalo, un favor,
algo que nos causó placer, a veces, en un acto de egoísmo –creo
que inconsciente–
o distraccion, a veces absorbemos la alegria, disfrutamos del hecho en si,
lo guardamos y olvidamos que otros favorecieron aquello que nos provoco
bienestar.
Dice Andre Compte-Spontville que "toda
alegria, incluso la puramente interior, tiene una causa externa; el
universo, Dios o la naturaleza: todo. Nadie es causa de si mismo, ni, por
lo tanto, de su alegria. Todo se toca, nos toca y nos atraviesa".
A veces olvidamos que somos seres
privilegiados y que tenemos un millon de motivos para agradecer. En
ocasiones tambien nos desentenderemos de la fragilidad de la vida y
pensamos magicamente que esta va a ser eterna. Es asi como perdemos la
oportunidad de atrapar el momento y apreciar la belleza.
Podemos dar las gracias de !tantas maneras!:
Una sonrisa, una oracion, un beso, una mirada, una caricia, bailando,
cantando e incluso trabajando. La gratitud es la mas agradable de las
virtudes, nos hace sentir, vivir y apreciar por segunda vez aquello que
recibimos. Creo que la gratitud y la paz mental van de la mano, entre mas
agradecemos los regalos de la vida nos sentimos mejor.
Como dice el dicho: "Es de gente bien nacida
ser agradecida", asi que vale la pena practicarla.
Agradecer es una manera de ser generoso, de
dar, de regresarle a la vida, de compartir. Ademas, cuando damos las
gracias obtenemos tres beneficios: El primero es que hacemos conciencia de
aquello que tenemos; el segundo es darnos cuenta de lo gratuito que ha
sido tener las cosas mas importantes que poseemos; y el tercero es que
haremos mas abundantes los privilegios de nuestra vida.
1.- Hacer conciencia: Hay un ejercicio que
nos sirve para esto. Cada manana enlistemos un minimo de diez motivos para
dar las gracias. Por ejemplo: Gracias porque amaneci, gracias por esta
delicia de regadera, gracias porque estoy vivo, gracias porque estan las
personas que amo y asi continuamos. Al poner los dones en palabras me hago
mas consciente de ellos y al mismo tiempo me ayuda a desarrollar mi vida
interior.
2.- Darme cuenta que es gratuito: A veces me
doy cuenta lo facil que es que nuestra mente se vaya al terreno de lo
negativo. Cuando pasa esto, lo primero que dejamos a un lado es el sentido
de gratitud. Comenzamos a dar por un hecho a nuestros seres queridos y
cualquier sentimiento noble que podamos tener lo reemplazamos por otros
menos nobles. Lo cierto es que podemos dar las gracias por !tanto!
Dice el proverbio frances que la gratitud es
la memoria del corazon. ?Como no dar gracias por el amor que recibo? ?Al
sol por existir? ?A la vida, a la musica, a las flores, a los pajaros?
?Cuantas veces disfrutamos de todo lo que existe sin siquiera darnos
cuenta de que no hicimos absolutamente nada para que asi fuera?
El punto esta en apreciar esto todos los
dias y en acordarnos de dar las gracias.
3.- Yo genero abundancia.- Como consecuencia
de ser agradecidos y de hacer presente aquello que podemos disfrutar,
generamos un estado mental que resultara, sin darnos cuenta, en un circulo
virtuoso. A cada agradecimiento estaremos generando mas beneficios porque
retroalimentamos nuestro espiritu y gusto por la vida. Por el contrario,
si solo fijo mi atencion en aquello que no tengo, en aquello que me falta,
nunca seremos felices, nunca estaremos satisfechos.
Dice Compte-Spontville: "La gratitud es esta
alegria de la memoria, este amor del pasado; no el sufrimiento por lo que
ya no es, ni el pesar por lo que ya no fue, sino el recuerdo gozoso de lo
que fue; es el tiempo recobrado...".
Hay que dar gracias. Gracias a Dios o al
poder superior, a la vida por los beneficios que cotidianamente me brinda,
a un amigo, a nosotros mismos por reconocer que no hay mejor momento y
lugar para estar que aquel en el que estamos.
Asimismo, debemos gratitud a todas las
personas que colaboran de alguna manera para nuestro bienestar. Seguro nos
pasara que al pensar en una persona a la cual le debemos un "gracias", en
nuestra mente aparecera otra y otra. Pensemos que nunca es tarde para
expresarles nuestra gratitud.
Si cada manana al levantarnos decimos
"gracias", es muy dificil, de hecho imposible, sentir otra cosa que una
gran paz.
Asi que, querido lector... gracias.
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